레드 밥스 밀

 레드 밥스 밀.....
영어로는 Red Bob's Mill.....
미국에서 날아오는 Red Bob's Mill .....
저는 이렇게 먹어요.
처음에 부모님께서 주셨을 때는
이것을 어떻게 먹어야 하는 지 몰랐어요.
대개
오트밀이라고 하죠.
오트밀만 걸죽하게 물넣고 끓여 먹어도 맛은 있지만...
더 영양있게 든든한 아침식사로
먹기 위해 이렇게 준비해 보세요.
먹고 나면 정말 든든해요.

 

전날 밤 오트밀과 함께 끓일 재료들을 미리
준비해 놓습니다.
연근, 검은콩, 호박, 잣, 호두,
때론 팥, 녹두....

 

이 재료들을 물과 함께 믹서기에 넣고
갑니다.

 

갈아서 냄비에 넣고 주걱으로 저어가며
끓입니다.

 

끓이다 수저로 두 숟가락 정도
오트밀 스틸 컷을
넣어 줍니다.

 

그리고 잘 섞이게 주걱으로 저어줍니다.
넣은 모든 재료들이 잘 익어 퍼지면....맛난 오트밀 완성....