건강한 물 마시기

요즘은 물마시기 캠페인이 많습니다.
더운 여름에는 물 마시기가 필수죠.
미세먼지로 공기 문제가 많은 요즘 공기정화 차원에서 공기청정기도 필수가 되어가고 있고 마스크 쓰기, 물마시기도 많은 사람들에게 생활습관화 되어가고 있습니다.
저는 비츠에서 카카오닙스차를 알고 카카오닙스차를 즐겨 마시게 되었답니다.
가격도 저렴해요.

그런데 오늘은 프룻차로 건강한 물 마시는 방법을 알게되었어요.   ~^^
과일을 얇게 저며서 말린 Dried fruit은 새콤달콤 그냥 먹어도 맛나지만
다음과 같이 먹어도 좋답니다.
시원한 물에 얼음과 프룻티 한봉을 넣고 약30분 정도  우려내 시원하게 마실수도 있고 따뜻한 물과 함께 기호에 따라 꿀을 넣어 은은한 향이  살아있는 따뜻한 차로 마실수도 있으며 탄산수에 말린 프룻을 넣어 상큼하게 톡 쏘는  맛을 즐길수도 있으며 진,위스키,소주등에 말린 프룻을  넣어 색다른 맛을 즐길수도 있답니다.
말린 과일이지만 유통기한도 있어요.
보통 60일/  냉동보관시 90일 이라네요.
이렇게 다양한 방법으로 말린 프룻을 이용해보세요.